Kinh nguyệt

Bài viết này dành cho TẤT CẢ MỌI NGƯỜI. Chuyện kinh nguyệt ở cơ thể nữ giới hay thậm chí là mộng tinh ở cơ thể nam giới hoàn toàn bình thường để trao đổi hoặc tìm hiểu thông tin dù ở giới tính nào. Chẳng có gì tế nhị hoặc mất vệ sinh để đọc và nâng cao kiến thức cá nhân. Tuy nhiên, bài viết này – đơn giản vì tôi là phụ nữ – tôi sẽ viết về chuyện tự nhiên trên cơ thể mình và nhận xét về quan điểm của xã hội về nó.

Từ khi đọc Miko – truyện tranh của một tác giả nữ có hai con gái, mọi cách nhìn về cuộc sống từ Miko hoàn toàn gợi tôi nhớ về tuổi thơ của mình.

Đặc biệt, có chương nói về bạn cùng lớp của Miko. Đó là lần đầu tiên cô có kinh nguyệt và hoảng sợ không biết xử lý thế nào. Cô khóc và hoang mang nghĩ mình đang mắc bệnh do những gì diễn ra cô chưa từng được học. Tôi ấn tượng về cách giải quyết nhân văn của tác giả trong chương này, chính là đã để cô bé ấy nói chuyện với nhóm của Miko về nỗi lo lắng này. Thế là Yukko – bạn của Miko – đã từ tốn giải thích, dắt cô bé tới cửa hàng và mua băng vệ sinh. Đồng thời, kêu gọi cô bé can đảm để nói với mẹ về chuyện đang diễn ra.

Thậm chí, Miko còn ganh tỵ với hai người đã có kinh nguyệt trong lớp, còn Miko thì vẫn chưa.

Nhờ về ngày đầu tiên cơ thể tôi tiết ra kinh nguyệt là lúc 10 tuổi. Xung quanh tôi hoàn toàn không có giáo dục giới tính, internet, tạp chí Nhi Đồng (tôi không biết giờ còn xuất bản không), hay Doraemon, Ninja loạn thị – những quyển truyện xoay quanh cuộc sống của trẻ em nam. Khi ấy, tôi hoàn toàn không thể tâm sự với các bạn nữ xung quanh về chuyện này.  Đơn giản, kinh nguyệt đến với tôi sớm hơn với họ. May thay, chiều hôm đó, dì giúp việc đưa cho tôi băng vệ sinh, chỉ cách sử dụng và chấm hết.

Tôi hoàn toàn cô đơn, loay hoay và thường xuyên sợ hãi mỗi lần đến chu kỳ kinh nguyệt của mình.

Thậm chí, ký ức mà tôi tự thương mình nhất khi viết về kinh nguyệt, là việc ở năm đầu tiên với kinh nguyệt, tôi sử dụng một miếng băng vệ sinh cả MỘT NGÀY SINH HOẠT hoặc thậm chí HAI NGÀY. Nhiều năm về trước, tôi hoàn toàn có thể xấu hổ khi viết ra dòng này. Nhưng giờ thì không, tôi nghĩ mình có trách nhiệm phải thuật lại nó để các bạn hiểu những trẻ em gái đang bị bỏ rơi như thế nào về cơ chế tự nhiên của mình.

Những kiến thức về vệ sinh cơ thể trong ngày kinh nguyệt dần tự nhiên đến với tôi. Thông qua em họ của mình – người thường sở hữu tạp chí “Mực tím”, bạn bè tôi, cho đến những lớp giáo dục sức khỏe sinh sản cho thiếu niên. Tôi thật sự biết ơn về cơ hội được tiếp cận kiến thức này sớm hơn nhiều bạn nữ đồng trang lứa khác.

Suốt quá trình lớn lên cùng internet, ở mỗi chu kỳ, tôi tự học cách nghỉ ngơi, hiểu về tính cách của mình dưới sự điều khiển của hóc-môn, chọn băng vệ sinh phù hợp, nhận biết dấu hiệu cơ thể khi gần tới ngày kinh nguyệt, điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm mệt mỏi và đau bụng. Càng lớn tôi càng cảm nhận rõ, chu kỳ kinh nguyệt là một dạng thanh lọc độc tố của cơ thể. Nếu tháng nào, ngày kinh nguyệt đến trễ hơn bình thường do stress hoặc nhiều lý do không lành mạnh khác, cơ thể tôi gần như trở thành bình ga nhưng lại bị nén áp suất cực mạnh. Tôi cảm giác mình gần như nổ tung và mụn bắt đầu nổi chi chít trên mặt.

Tựa hồ kinh nguyệt giống như chiếc đồng hồ báo thức về thói quen sinh hoạt và ăn uống của riêng cơ thể phụ nữ vậy. Cho nên không ít lần tôi được nghe ba nói về tuổi thọ của phụ nữ thường cao hơn do cơ chế thanh lọc này.

Tôi sẽ giới thiệu vài dòng viết của trang “Green lady Việt Nam”, tôi thật sự được truyền cảm hứng về cơ thể mình lúc lướt qua nó. Cùng với tìm hiểu về cách sống giảm thiểu rác thải không phân hủy được, đến hiện tại, tôi đã sử dụng cốc nguyệt san. Sẽ còn rất nhiều điều tuyệt vời nếu tìm hiểu sâu về kinh nguyệt và chia sẻ cho những ai đang sở hữu món quà này của tạo hóa.

https://www.facebook.com/media/set/?vanity=greenladyvietnam&set=a.2572759319633630

Phía trên là cách nhìn nhận của tôi về kinh nguyệt cùng sự biết ơn và trân trọng. Còn đây là quan điểm của mọi người xung quanh về kinh nguyệt mà tôi đã trải qua.

Tôi biết các bạn hình dung ra được những điều tôi chuẩn bị viết nhưng cứ thử xem chúng ta nằm ở góc nhìn nào dưới này

BĂNG VỆ SINH MỘT LẦN – BĂNG VỆ SINH VẢI – CỐC NGUYỆT SAN

Tôi đã sử dụng cốc nguyệt san sau một năm sử dụng băng vệ sinh vải. Hai năm nay tôi thay đổi cách chọn sản phẩm vì cảm giác có lỗi và đau lòng cho các cô chú, anh chị thu gom rác. Tôi biết hệ thống phân loại rác ở Việt Nam vẫn còn kém cho nên toàn bộ rác thải vệ sinh đều được gom chung với rác thải sinh hoạt. Tôi vẫn thấy họ leo lên trên các thùng chở rác, tự tay phân loại kim loại, thủy tinh cùng hàng ngàn sản phẩm khác mỗi ngày. Việc sử dụng băng vệ sinh một lần dù có kỹ lưỡng tới đâu cũng ảnh hưởng tới phương diện vệ sinh cho họ.

Tôi chuyển qua băng vệ sinh vải ngay khi đọc tới tính chất giảm rác thải ra môi trường. Nó hỗ trợ về mặt vệ sinh cao hơn vì bề mặt âm đạo không còn phải tiếp xúc với bề mặt nhựa. Hầm, ngứa vì chất tẩy mùi, hút ẩm.

Tuy nhiên, nhược điểm là việc hao tốn quá nhiều nước và xà phòng để giặt giũ. Và mỗi lần thay một lượt băng vệ sinh mới, tôi ngồi trong nhà vệ sinh rất lâu để giặt giũ. Cảm nhận được lượng nước sạch hao phí rất lớn. Tôi là kẻ tiết kiệm nước – tôi đã viết một lần qua bài “Những câu chuyện về nước”.

https://hanslewis.org/2020/04/10/nhung-cau-chuyen-ve-nuoc/

Sau đó, tôi quyết định lần nữa bỏ tiền ra mua cốc nguyệt san – dạng phễu đưa vào bên trong âm đạo và hạn sử dụng từ 3 – 5 năm. Trước khi sử dụng, tôi hết lần này tới lần khác lên xem mọi clip youtube chia sẻ về kinh nghiệm. Đọc hết các trang thông tin, cách sử dụng thông qua mô hình, những câu chuyện nói về cách can đảm vượt qua sợ hãi khi sử dụng cốc nguyệt san để trấn an tinh thần. Trong đó, không ít lần nhìn thấy các bài báo mạng đánh lạc hướng và đưa thông tin sai lệch về cốc nguyệt san như nguy hiểm, không an toàn cho sức khỏe phụ nữ… nghi ngờ được thuê viết bởi các hãng bán băng vệ sinh một lần thông dụng

Và tôi đã sử dụng, nó hoàn toàn hiệu quả, an toàn và hỗ trợ tôi mọi mặt trong đời sống. Bạn có thể hỏi những ai đang sử dụng cốc nguyệt san, tôi xin thề họ còn đưa ra nhận xét tuyệt vời hơn cả tôi nữa. Tôi thậm chí còn thấy cả học sinh Trung học cơ sở sử dụng nó và chia sẻ kinh nghiệm cho các chị già như tôi đây.

BĂNG VỆ SINH VÀ CỐC NGUYỆT SAN, PHÁT MINH NÀO LÂU TUỔI HƠN?

Tôi đã đọc được thông tin là cốc nguyệt san được phát minh ra trước cả khi băng vệ sinh ra đời. Thật ngạc nhiên đúng không? Sự tiện lợi và hiệu quả cho cơ thể phụ nữ được dìm vào quên lãng cho đến khi công cuộc bảo vệ môi trường lôi nó lên.

Dựa trên nhìn nhận của mình, tôi nhận ra khái niệm “Màng trinh” chính là điều cản trở việc sử dụng cốc nguyệt san rộng rãi. Ngoài ra, nếu đứng trên khía cạnh kinh tế, dễ dàng thấy nếu chiếc cốc nguyệt san tiết kiệm chi phí kia được bán ra sẽ khó lòng thu được lợi nhuận cao như băng vệ sinh một lần.

Tôi hiểu được những nhà đầu tư dựa trên sức khỏe và cơ thể phụ nữ không đứng trên quan điểm bảo vệ mà đứng trên quan điểm lợi ích cá nhân. Bạn biết cốc nguyệt san sẽ tiện lợi như thế nào cho nơi thường xuyên gặp hạn hán như Châu Phi hoặc Isarel không? Nhưng không. Họ gạt cốc nguyệt san ra và chọn băng vệ sinh một lần để quảng bá. Sau đó, hàng loạt rác thải đẩy ra môi trường thì lại đổ lỗi cho phụ nữ. Thật buồn cười.

Thông qua trang cá nhân của Miley Cyrus, tôi còn biết Mỹ và Châu Âu còn có một số chính trị gia yêu cầu tăng thuế cho băng vệ sinh – nhu cầu cơ bản của phụ nữ. Không biết các bạn thế nào, nhưng với tấm bằng cử nhân ngành kỹ thuật, tôi tức giận khi để phát minh thay vì giúp ích cho mọi người, lại chỉ được suy xét bằng lợi nhuận của nhà kinh tế như thế.

SUY NGHĨ CỦA NAM GIỚI VỀ KINH NGUYỆT

Gia đình tôi có hai ngươi đàn ông: ba tôi và anh trai. Ngoài ra, tôi may mắn được học Đại Học trong môi trường nam giới chiếm đa số nhưng lại rất cởi mở về vấn đề của phụ nữ. Chúng tôi thân với nhau và chẳng ngại ngần gì nói với bọn họ kiểu những câu: “Con trai ai cũng xem phim porn à?”, “Tao mới tới tháng xong” hoặc “Tao đến ngày kinh nguyệt rồi”. Bạn tôi còn hỏi tôi những câu kiểu: “Mày đã sử dụng cốc nguyệt san chưa?”.

Nhờ đó, tôi hiểu được bọn họ thấy những chuyện này rất bình thường. Nhưng lại không có nhiều kiến thức về nó vì chẳng ai nói với họ cả. Họ có bạn gái, chị em gái, mẹ, dì, cô, mợ để đều có quyền tìm hiểu những gì tồn tại với cơ thể của người phụ nữ họ yêu thương. Tôi chưa bao giờ thấy họ thể hiện sự ghê tởm hoặc nghe đề cập đến kinh nguyệt mà lại tỏ vẻ coi thường.

Dù vẫn thấy ngượng ngùng khi đi qua các quầy bán băng vệ sinh, tôi cảm giác với họ, về chuyện kinh nguyệt, đều rất muốn lắng nghe để thấy mình thật sự trưởng thành. Vì khi có thêm thông tin, họ sẽ chăm sóc cho người mình yêu dễ dàng hơn trước. Tôi biết facebook họ vẫn thường hiện lên hình ảnh người chồng làm ấm hoặc xoa bụng cho vợ mình mỗi lần đến tháng.

Họ hiểu được người phụ nữ trân trọng mình nhiều hơn với hành động đơn giản như thế.

Viết ra những dẫn chứng này, vì tôi chán ghét và mệt mỏi phản ứng của các dì, các mẹ, các chị truyền lại về kinh nguyệt.

NỖI GHÊ SỢ KHI NHẮC VỀ KINH NGUYỆT.

Chắc các bạn chẳng lạ gì mỗi lần nhắc về kinh nguyệt hoặc thấy mọi thứ liên quan. Chúng ta thấy người lớn sượng mặt, nhăn nhó, khổ sở như đang nhắc về tội ác tày trời sắp diễn ra. Họ xầm xì nói nhỏ vào tai nhau, chê trách và cười cợt khi thấy máu kinh nguyệt của người khác bất cẩn tràn ra quần. Hoảng sợ và la hét khi thấy miếng băng vệ sinh đã qua sử dụng đánh rơi trong quá trình vận chuyển rác; hoặc nằm đâu đó vất vưởng ngoài mé đường, mé sông. Chỉ cần con gái, cháu gái họ không cẩn thận về vệ sinh như quên dội nước, quên gói băng vệ sinh cẩn thận,… ; họ sẽ la mắng và sỉ nhục như thể đó là nỗi xấu hổ truyền đời của dòng họ.

Phụ nữ trưởng thành luôn áp đặt vào tâm trí trẻ em gái rằng kinh nguyệt là thứ kinh tởm mỗi tháng. Là tội lỗi trời đày cho con gái cho nên phải giấu đi, xóa dấu vết mọi lúc.

Và hậu quả là gì biết không các mẹ, các chị?

Kèm theo sự mệt mỏi, không biết cách chăm sóc sức khỏe, mất máu, chóng mặt, mất ngủ, khó khăn uống, kiệt quệ sức khỏe do ngày kinh nguyệt, diễn viên Aisling Bea đã tâm sự rằng: “Bây giờ tôi đã hơn 30 tuổi và vẫn không biết lí do tại sao tuổi thơ tôi lại cảm thấy xấu hổ về chu kỳ kinh nguyệt của mình?”

Một nỗi xấu hổ chẳng có lí do gì là chính đáng.

Tôi nghĩ đến lúc mọi người phải thay đổi nhận thức cùng với sự phát triển của xã hội. Chúng ta phải mở lòng để dạy con về kiến thức “Chu kỳ kinh nguyệt”, “Mộng tinh”, “Âm đạo”, “Dương vật”, “Tử cung”, “Tinh hoàn” và hàng tỷ tỷ thứ khác liên quan về sức khỏe sinh sản. Để không chỉ trẻ em mà ngay cả chúng ta cũng hiểu rõ về cơ thể mình. Chấp nhận bộ phận sinh dục cũng là cơ quan bình thường của cơ thể, biết khi nào khỏe mạnh, khi nào bệnh, cởi mở với bác sĩ về bệnh tình và thói quen sinh hoạt của mình.

Khi chúng ta biết bảo vệ mình, con cái chúng ta sẽ học theo và biết cách tự bảo vệ chúng dù không có ta bên cạnh. Đôi khi, chúng sẽ cởi mở tìm hiểu kiến thức về sức khỏe của mình một cách lành mạnh trên internet mà không cần ba mẹ ngồi cạnh giám sát.

Bạn có thể giận tôi nếu bài viết này đụng chạm tới điều tế nhị hoặc niềm tin bất diệt nào đó bạn đang giữ trong người. Nhưng tôi không thể nhìn mọi người nói rằng xem porn là bình thường nhưng lại không dám đề cập đến chuyện này. Tôi thấy phim porn thật sự tạo ra những nhìn nhận sai lệch về tình dục và giới tính cao hơn là kiến thức về kinh nguyệt.

Cho nên, hãy học về kinh nguyệt, hiểu cơ thể, yêu thương, trân trọng và biết được bên trong ta vận hành thế nào.

Tôi còn nhớ có lần trong chuỗi “Bitches in town” có đề cập tới việc nhà nước đề nghị doanh nghiệp cho phép phụ nữ nghỉ ngơi hoặc về sớm hơn khi tới ngày kinh nguyệt. Và Thùy Minh – host của chương trình – đã đùa rằng: “Không lẽ khi nào tới ngày phải lên báo cáo cấp quản lý rằng tôi đang tới ngày đấy.”

Tôi mong muốn nó không còn là nói đùa nữa, tôi muốn nó thành sự thật vì nó chẳng có gì là xấu hổ cả. Chính phủ đã và đang nhìn nhận chính đáng về quyền lợi của phụ nữ, nó đã xuất hiện trên các kỳ họp quốc hội và ban bố luật. Tại sao ta lại còn mãi xấu hổ về cơ thể mà không thể nói rằng “Tôi đang có kinh nguyệt” cho cấp trên?

Green Lady còn viết bài về các nghiên cứu liên quan về vận động hóc–môn trong chu kỳ kinh nguyệt. Nhằm hỗ trợ hiểu được giai đoạn nào phụ nữ nên làm công việc nào. Lần nữa, diễn viên Aisling Bea nói trong giai đoạn sau ngày kinh nguyệt, tôi hứng khởi chi tiết hóa các ý tưởng sáng tạo, làm việc nhóm, giao lưu gặp gỡ bạn bè. Nhưng nửa giai đoạn sau, tôi chỉ muốn brainstorming và chỉnh sửa các bản thảo vì đó là thời gian, tôi quay vào với nội tâm.

Bạn nên nhớ thành công và sự nghiệp đi liền với cơ thể và tâm trí. Khi bạn hiểu và không chối bỏ chính mình, bạn sẽ đi đường dài, gặt hái thành công và tận hưởng kết quả bằng sức khỏe lành mạnh. Chứ không phải hành hạ bản thân và người thương bằng định kiến sai lệch của người không hiểu gì về nó.

Hãy yêu thương bản thân. Và nhất là, hãy truyền đạt cho trẻ em bằng kiến thức.

Thương,

Hans